Знания о том, как поститься в Великий пост в 2016 году, надо применять уже с 14 марта. Именно в этот день в текущем году начинается пост, который закончится 30 апреля. Пост установлен в честь 40 дней, которые Иисус Христос провел в пустыне перед своим крещением. В эти дни он бродил по пустыне без еды и воды, был искушаем дьяволом. В течение Великого поста верующие должны отказаться от употребления в пищу мяса, рыбы, молочных продуктов и яиц. То есть, всех продуктов животного происхождения.
Многие используют период поста для очищения организма после продолжительной зимы или как повод избавиться от пагубной привычки, например курить.
С медицинской точки зрения воздержание от пищи рассматривается как диета, которую врачи считают очень полезной для организма вследствие исключения из рациона животных жиров и мяса.
В любом случае, какой-бы не была причина поститься, необходимо заранее проконсультироваться с лечащим врачом на предмет отсутствия у вас противопоказаний к голоданию, чтобы в период воздержания не усугубить и не подорвать свое здоровье. Не следует забывать о суточной норме потребления жидкости, которую в некоторых случаях рекомендуют увеличить. Так же вода служит хорошим способом заглушить чувство голода, особенно это помогает в первые, самые сложные для нашего организма недели Великого поста.
Великий пост 2016: Что нельзя есть
- В чистый понедельник принято полное воздержание от пищи. В остальное время: понедельник, среда, пятница – сухоядение (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты); вторник, четверг – горячая пища без масла; суббота, воскресенье – пища с растительным маслом.
- Рыба разрешается в Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) и в Вербное воскресенье (в 2016 году 24 апреля). В Лазареву субботу (в 2016 году 23 апреля) разрешается рыбная икра. В страстную пятницу (в 2016 году 29 апреля) нельзя вкушать пищу до выноса плащаницы.
Великий пост 2016 первая неделя:
- 14 марта. Понедельник – полное воздержание от еды, только вода.
- 15 марта. Вторник – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов, вода).
- 16 марта. Среда – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов, вода).
- 17 марта. Четверг – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов, вода).
- 18 марта. Пятница – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов, вода).
- 19 марта. Суббота – вареная пища с добавлением растительного масла, вода, вино.
- 20 марта. Воскресенье – вареная пища с добавлением растительного масла, вода, вино.
Великий пост 2016 вторая неделя:
- 21 марта. Понедельник – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов, вода).
- 22 марта. Вторник – вареная растительная пища без масла, вода.
- 23 марта. Среда – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов, вода).
- 24 марта. Четверг – вареная растительная пища без масла, вода.
- 25 марта. Пятница – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов, вода).
- 26 марта. Суббота – вареная пища с добавлением растительного масла, вода, вино.
- 27 марта. Воскресенье – вареная пища с добавлением растительного масла, вода, вино.
Великий пост 2016 третья неделя:
- 28 марта. Понедельник – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов, вода).
- 29 марта. Вторник – вареная растительная пища без масла, вода.
- 30 марта. Среда – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов, вода).
- 31 марта. Четверг – вареная растительная пища без масла, вода.
- 1 апреля. Пятница – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов, вода).
- 2 апреля. Суббота – вареная пища с добавлением растительного масла, вода, вино.
- 3 апреля. Воскресенье – вареная пища с добавлением растительного масла, вода, вино.
Великий пост 2016 четвертая неделя:
- 4 апреля. Понедельник – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов, вода).
- 5 апреля. Вторник – вареная растительная пища без масла, вода.
- 6 апреля. Среда – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов, вода).
- 7 апреля. Четверг – вареная растительная пища без масла, вода.
- 8 апреля. Пятница – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов, вода).
- 9 апреля. Суббота – вареная пища с добавлением растительного масла, вода, вино.
- 10 апреля. Воскресенье – вареная пища с добавлением растительного масла, вода, вино.
Великий пост 2016 пятая неделя:
- 11 апреля. Понедельник – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов, вода).
- 12 апреля. Вторник – вареная растительная пища без масла, вода.
- 13 апреля. Среда – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов, вода).
- 14 апреля. Четверг – вареная растительная пища без масла, вода.
- 15 апреля. Пятница – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов, вода).
- 16 апреля. Суббота – вареная пища с добавлением растительного масла, вода, вино.
- 17 апреля. Воскресенье – вареная пища с добавлением растительного масла, вода, вино.
Великий пост 2016 шестая неделя:
- 18 апреля. Понедельник – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов, вода).
- 19 апреля. Вторник – вареная растительная пища без масла, вода.
- 20 апреля. Среда – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов, вода).
- 21 апреля. Четверг – вареная растительная пища без масла, вода.
- 22 апреля. Пятница – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов, вода).
- 23 апреля. Суббота – вареная пища с добавлением растительного масла, вода, вино, икра.
- 24 апреля. Воскресенье – дозволяется потреблять рыбу, вода.
Великий пост 2016 седьмая неделя:
Страстная неделя – строгая седмица Великого поста 2016, каждый ее день носит собственное название. Также следует отметить, что в Страстную неделю пост усиливается и является действительно строгим.
- 25 апреля. Понедельник (Страстной понедельник) – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов, воды).
- 26 апреля. Вторник (Страстной вторник) – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов, воды).
- 27 апреля. Среда (Страстная среда) – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов, воды).
- 28 апреля. Четверг (Страстной четверг) – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов, воды).
- 29 апреля. Пятница (Страстная пятница) – полное воздержание от еды, можно пить воду.
- 30 апреля. Суббота (Страстная суббота) – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов, воды).
- 1 мая. Воскресенье (Воскресение Христово) – Пасха, окончание Великого поста.
Для вашего удобства публикуем картинку-подсказку, которую вы можете сохранить и распечатать. Будьте здоровы и берегите себя!
